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Comment s’y prendre pour faire un bon cheat meal ?

En dépit de votre régime alimentaire, vous avez une fois par semaine, l’opportunité de recharger votre batterie en faisant le plein de calories grâce au cheat meal. Ne passez donc pas à côté de cette occasion de profiter d’un bon « repas de triche » en y allant à fond. L’utilité du cheat meal Le cheat meal … Lire plus

Régime Seignalet : principe et description d’un menu type

Crée par le médecin Seignalet, prônant l’idée que la nutrition serait la « 3ème thérapie » venant derrière les médecines traditionnelles et alternatives, cette diète est tout d’abord fondée sur une modification des habitudes nutritionnelles. Un changement qui aurait deux vertus : maigrir et être en bonne santé ! N’hésitez pas à nous laisser un commentaire à la … Lire plus

Fente avant : l’idéal pour muscler jambes et fessiers !

Les exercices de musculation sont très pratiqués aujourd’hui, aussi bien par les hommes que par les femmes. Il y a de nombreux mouvements et enchainements possibles, pour travailler sur les différentes parties de votre corps. Vous cherchez un exercice en particulier pour muscler davantage les muscles de votre fessier et de vos jambes ? La fente … Lire plus

Les produits à privilégier pour une alimentation équilibrée

Pour rester en bonne santé et éviter le surpoids, il faut manger équilibré. Cela signifie que vous devez prendre le temps de préparer des repas sains à base de produits de qualité et riches en éléments nutritifs. Il faut oublier les aliments industriels. A compter de maintenant, pensez à intégrer dans votre liste de courses … Lire plus